5 estrategias para vencer tus miedos

El miedo por definición es una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, ya sea real o supuesto. Los miedos suelen paralizarte frente a alguna situación, pero no son del todo malos. Los miedos sirven para ponernos en alerta y está en nosotros el poder enfrentarlos de la mejor manera, haciendo que estos miedos actúen a favor de nuestro crecimiento personal.

El miedo tiene varias formas de presentarse, como por ejemplo el miedo al fracaso, miedo a lo desconocido, el miedo a hacer el ridículo o incluso el miedo a escribir un blog (créanlo lo estoy haciendo con miedo, pero haciéndolo).


El éxito está en entender que el miedo puede ser difícil de superar, pero aún es más difícil vivir con él toda la vida. En este blog plantearé algunas estrategias que me han ayudado a superar los miedos, para que así logres vencer esos obstáculos que no te permiten construir tus sueños.

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1) Conoce tus miedos

Una de las enseñanzas más conocidas del libro "EL ARTE DE LA GUERRA" de Tzun Tzu (que por cierto te lo recomiendo muchísimo) es CONOCE A TU ENEMIGO. Antes de empezar a tomar acciones sobre que hacer con tus miedos, creo que es muy importante que los conozcas, y para conocerlos tienes que conocerte a ti mismo, tienes que ser un experto en ti. Así lograrás descifrar que es lo que te detiene, que es eso que no te permite construir tus sueños.

Una vez que logres distinguir cuáles son esos miedos que te obstaculizan el camino hacia tu felicidad, que por cierto no debe ser negociable, puedes continuar con la siguiente estrategia. Te recomiendo que hagas una lista de todos tus miedos, así podrás ir tachándolos conforme los vayas enfrentando.

2) Imagina el mejor escenario

Idealiza todo lo que puede pasar con esos miedos, imagina todo lo que podrías estar perdiendo por no enfrentarlos, piensa en todo aquello que lograrías si logras vencerlos.

Si logras vencer los miedos puedes llegar a conseguir eso que te hace muy feliz, puedes empezar ese propósito de año nuevo que te pusiste,  o conseguir ese puesto de trabajo que tanto deseas.


En el mejor escenario siempre recuerda que NO EXISTEN IMPOSIBLES, y que aquello que está en tu mente y lo deseas de todo corazón, con trabajo y esfuerzo lo conseguirás.

Pensar en el mejor escenario posible te llevará a tener una mente positiva, que es de lo que trata la siguiente estrategia.

3) Sé positivo

Ser positivo no es una tarea fácil en este mundo lleno de tantos problemas, o bueno eso dicen las noticias, pero siempre es mejor ver el vaso medio lleno a verlo medio vacío. Ahí está la clave, porque la actitud con la que tomes la vida multiplicará tus oportunidades de lograr construir tus sueños.

Recuerdas esa ley del universo que dice que atraes a tu vida lo que piensas. Si pasas todo el tiempo siendo negativo, siendo pesimista, viendo problemas en lugar de soluciones ¿qué crees que atraerás?. Al contrario si tienes una actitud positiva, pasarás mucho más tiempo encontrando soluciones que problemas.


Anímate a ser positivo, te aseguro que lograrás vencer cualquier miedo que esté en tu camino hacia la felicidad.

4) Aprende de los errores tuyos y de los demás

Muchas veces el primer intento nunca es el que sale perfecto, pero ahí está la diferencia entre los que logran vencer los miedos y los que se quedan con ellos. Si te equivocaste en el primer intento por vencer tus miedos no te preocupes, ¿Sabes cuántos intentos fueron necesarios para crear la bombilla?
Tómate las veces que sean necesarias hasta que lo logres, pero nunca desmayes.

Una vez que sepas que de los errores se aprende, y que muchas veces el éxito llega después de los fracasos entenderás que no es malo tocar fondo, muchas veces el desarrollo personal mejora cuando estamos en situaciones de miedo extremas. Así que forja tu carácter.

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5) Actúa

En la vida es bueno hacer planes, y las estrategias anteriores nos permiten actuar, con un poco más de certeza de hacia donde queremos llegar. Te acuerdas que en el anterior blog (si quieres leerlo dale click aquí) escribí lo siguiente:"Así que atrévete a soñar y atrévete a construir tus sueños, lánzate, luego ya veremos como aterrizar." Es una de las frases poderosas con las que he podido enfrentarme a todos mis miedos, como el de escribir este blog. 


Toma acción de tu vida, encamínala hacia tu felicidad, hacia disfrutar de tus pasiones, llévala a dónde tu te sientas la estrella de tu vida. En ese camino ve ayudando a los demás, no olvides que las manos que más dan más reciben. Tampoco olvides que tener amigos y familiares cerca te fortalecerán frente a los miedos, así te será más fácil enfrentarlos.


La clave no está en eliminar los miedos, es suficiente con que los enfrentes y los derrotes, en caso de fallar, pues sigue intentando. Ahora es tu turno de actuar, tu turno de vencer tus miedos. Es la hora en la que empiezas a construir tus sueños, con acción y determinación; como dice nuestro amigo Rocky Balboa: "¡OJO DE TIGRE CAMPEÓN!"



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Posdata: Para poder llevar todas estas estrategias a tu vida no olvides tener tu botón de la motivación activado, así te será mucho más sencillo confrontar a tus miedos. Como yapita, rodéate de gente que ya haya logrado vencer sus miedos, verás lo mucho que te pueden enseñar.

Agradecido por el tiempo invertido en esta pequeña lectura, te espero en la próxima entrada de nuestro blog. 


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